についてまとめます。 本記事では、

YONEX(ヨネックス)のソフトテニスの2020年春夏ウェア(ジュニア用) についてまとめます。... 「ソフトテニスをやる時に着るスパッツについて知りたい」 このブログ記事は、そんなあなたに向けた記事です。 一般的に与えられているドライタイプのキャットフードを例にすると、 【保育士監修】新生児の体重の増え方を紹介。1日あたり平均何グラム増えるのか?体重が減ってしまったり、増えすぎてしまったりしたとき、どう対処すればいいのかも解説。新生児の正しい「体重の量り方」や「1ヶ月検診に向けてのチェック事項」も聞きました。 食事の回数は、飼い主の生活によってもあげられる時間が変わってくると思いますので、適度な回数に分けてあげましょう。, 同じ犬猫種でも個体差があり、大柄なものもいれば、小柄なものもいるわけです。そのため単純に品種ごとに示される標準体重といわれるものを、理想体重として利用するのは好ましくありません。理想体重を求める場合、ボディー・コンディション・スコア(BCS)がよく利用されます。具体的には現在の体重からBCSの係数を用いて計算します。, 『RER(安静時エネルギー必要量)』を求めます。これは「安静時の正常な動物が中程度の気温環境下で摂食している状態におけるエネルギー要求量」で、以下の計算式で求められます。, 一般的に猫ちゃんが1日に必要なエネルギー量は、成猫の場合には体重1kgに対して約80kcal程度といわれています。. ソフトテニスで着用するスパッツ 4kg×70~80kcalという事なので

変動係数」についてのページです。統計webの「統計学の時間」では、統計学の基礎から応用までを丁寧に解説しています。大学で学ぶ統計学の基礎レベルである統計検定2級の範囲をほぼ全てカバーする内容となっています。 そこで、飼い猫にあげる食事量とはどのくらいがいいのでしょうか?理想体重に合わせた食事量について調べてみました。グラム換算の仕方も紹介します。, 猫が喜ぶからと、欲しがるだけ食事を与えてはいないでしょうか。 ポジショニングの設定、手順などを含むマニュアルDVDを標準装備しました。. ご使用のブラウザは、JAVASCRIPTの設定がOFFになっているため一部の機能が制限されてます。, [1]  2020/11/14 19:14   女 / 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /, [2]  2020/11/05 13:17   女 / 20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /, [3]  2020/11/04 00:59   女 / 20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /, [4]  2020/11/03 18:53   女 / 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /, [5]  2020/10/29 20:56   女 / 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /, [6]  2020/10/22 21:29   女 / 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った /, [7]  2020/10/18 06:31   女 / 20歳未満 / 高校・専門・大学生・大学院生 / 役に立った /, [8]  2020/10/17 22:50   男 / 20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /, [9]  2020/10/12 23:55   男 / 20歳未満 / その他 / 役に立った /, [10]  2020/10/12 14:45   女 / 20歳未満 / 小・中学生 / 役に立った /.

このブログ記事は、そんなソフトテニスプレーヤーやその保護者に向けた記事です。 バイオデックスシステム4は長年の蓄積された基礎研究や臨床研究などを基にしたさまざまなパラメータによるデータ解析項目や処理方法を採用しており、多様な筋機能に関するデータが得られます。, アイソキネティックマシンを用いて得られるデータには数値データ、各種グラフデータがあります。これらのデータを適切に解析することで、各関節の最大筋力、瞬発力、持久力、疲労、左右差、主働筋と拮抗筋の筋力比率、あるいはこれらの項目の経時変化(改善、弱化)などを具体的に把握することが可能になります。, ここではバイオデックスシステム4の「総合評価レポート」を例に計測データの各解析項目について概要を説明します。, テストセット内の最大の筋力をトルクとして表したものです。ピークトルクとも表記されます。関節部位はもとより、絶対的なトルク値となるため筋量や体格にも影響されます。, また計測時の速度条件や筋収縮形態などによって大きく変動します。バイオデックスの最も代表的なデータといえます。, ハンドヘルドダイナモメーターなどと異なり、バイオデックスでは関節が発揮するモーメントをアタッチメント経由で「回転力」として回転軸のトルクセンサーが検出しますので、安定した計測データが得られます。, 従来の研究で、人体の筋出力は動作速度との相関があり、一般に動作速度が速くなればなるほど発揮できる最大筋力は小さくなる(求心性の場合)ということが明らかになっています。イギリスの A.V. 実際は通販で買っても全然問題ないし、むしろ楽でお得。でも、なんか心配で通販に踏み切れない人もいると思うので、そういう人の参考になればいいなと思って、僕の体験談などを書きます。... https://softtennis-blog.com/wp-content/uploads/2020/06/22080ab2d378fd5e4e01983911202718.png, 【214ページ目:もちおのソフトテニスノート】強いボールを打つにはどうしたらいいのか?②(体重移動の意味). 逆に肥満傾向の猫は少なめの食事となります。, 飼い猫にあげる食事量は、体重に合わせると良いようですね。 ... 【ソフトテニス】2本目のラケットへの買い替え方とおすすめラケットを解説【前衛・後衛】. スペイン語の質問です。スペイン語は100の内1も知らないので・・・・私の名前はりさなんですけど、あるネットのページで“R!SA”と表示していたら、スペイン語でそれは“laugh"の意味だと教えられました。R!SA←このままでlaughって 飼い主の力が必要です。 ◇◆◇ 正五角形な日々を目指して ◇◆◇ 心豊かなことたおやかなこと食事のこと家族のこと働くことすべてを大切にしたい2,000kcal食べても体重変動しない身体づくりを目標に「ケ・ハレ・パレの食事メソッド」をお伝えします。, 髪の生え際が後退気味のがケーンちゃん(←今日、いいね1番にしたよ)もぜひ、素敵なスキンヘッドの世界へ。, ※「ブーティビルダーとヒップスラストの違い」の質問を頂戴しました←ヒップスラストはトレーニング種目名、ブーティビルダーはマシンの名前。大概同じなんですけどね。, Naoスペとともに見る体重変動。 | ペンタゴンな毎日 ~2,000kcal食べても太らないカラダづくりを~, 天童トレーナーには「プロテインとバナナ入れておいて、落ち着いたら食事をしなさい」とアドバイスをもらっていました。, サウス東京でトレーニングしたときは、毎回、Naoスペ飲んでから京浜東北線に乗っていました。, 昨年の11月でパーソナルトレーニングを終えてしまったので、もう半年くらいお会いしてない。, そのうち、①Naoスペ飲む、②沙弥子ちゃんのスタジオレッスンに出る、③佐護ちゃんに会う、このあたりを目的にサウス東京店に行くべ。, ↑これはこれでイイモノがたっぷり入っているのはわかるのですが、少々栄養あり過ぎじゃないですか?, ※「ブーティビルダーとヒップスラストの違い」の質問を頂戴しました←ヒップスラストはトレーニング種目名、.

猫の肥満は糖尿病・心臓病・皮膚病・関節病などさまざまな病気へのリスクを増やす原因になります。 裏Step(ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム)というオンラインチームを運営しているのですが、, ▶️【214ページ目:もちおのソフトテニスノート】強いボールを打つにはどうしたらいいのか?②(体重移動の意味), https://twitter.com/softenisuke/status/1281942021037371394, 【213ページ目:もちおのソフトテニスノート】強いボールを打つにはどうしたらいいのか?①, じゃあ体重移動とは何なのか?について、僕が考えていることについてお話したいと思います。, 僕の考えでは、体重移動は「ボールに体重を乗せるためのもの」ではなくて、「回転運動をスムーズに行うためのもの」です。, ラケットの重量と打つ人の体重はプレー中に変化しないので、「ボールに体重を乗せる」ということ自体がそもそも起きなさそうだなと思っています。(違っていたらすみません), でも、体重移動をすると経験則的に強いボールが打てるような感覚を僕たちは持っている。この感覚をなんとか理屈で説明したい。, おそらく体重移動をすることで身体の回転運動がスムーズに行われるようになって、ラケットの速度(スイングスピード)のアップにつながるからなのでは?, じゃあ体重移動はどんな時でも必要なのか?というと、そういうわけではありません。(たぶん), オープンスタンスで打つ場合、体重移動は必須ではないはず。というかそもそもオープンスタンスの場合、前に踏み込むこと自体が難しいです。, 右足から左足に重心を移動(この重心の移動が、いわゆる体重移動)させないと途中で回転運動が阻害されます(身体が横を向いたままスイングしてしまう。初心者がよくやるやつ)。, のだと思います。これが「体重移動をしないとボールが飛ばない」という経験則の理屈でしょうか。, また、テイクバックした状態(ラケットが止まっている状態)からラケットを振り始めるためには相当のエネルギーが必要です。, そのラケットを振り始めるエネルギーを生み出すために、右足から左足への重心移動の勢いを利用している可能性もあります。, (オープンスタンスの場合、ラケットを振り始めるエネルギーを重心移動の移動で生み出すことができないので「筋力がないとボールが飛ばない」って言われがち), むしろオープンスタンスの場合、右足から左足に重心を移動させなくても回転運動に支障は出ないわけですから、, 重心の移動がない分、土台が固定されて(身体がブレなくて)エネルギーのロスが少なくすることができそうです。, つまり、オープンスタンスの方がボールは飛びそうなんですよね。(実際、硬式テニスではオープンスタンスの方がボールが飛ぶと言われているっぽい), 【185ページ目:もちおのソフトテニスノート】身体の動かし方が身につくトレーニング, 「強いボールを打つために、回転で打つオープンスタンスから体重移動で打つ平行スタンス・クローズドスタンスに変える」という考えをしがちですが(というか体重移動ができないオープンスタンスを推奨しない指導者が多いですが)、, ソフトテニス・マガジンやソフトテニス書籍よりも安い値段で、ソフトテニス指導に関する情報を毎日お届けします。↓. 得られた情報をもとにパワーや加速能力など多くのパラメータをデータ処理できるので研究に便利です。 体重減少は、人間は加齢に伴い体重が減るものなので、必ずしも病的な所見というわけではありませんが、6か月で5%以上の体重減少を認める場合を病的な体重減少とすることがあります。本章では体重減少の症状・原因・診断・治療・予防について解説します 外部機器へのアナログ出力(トルク、角度、角速度)機能を標準搭載。, モニター画面に触れるだけのタッチ入力による操作を可能にしました。 統計学の「6-4.

キャットフードの説明書きに、100gあたりのカロリーが表示されていると思います。 猫種や性別などの要因によって、どのくらいが適正体重なのかは個体によって異なります。 【ソフトテニス】体重移動の意味や必要性【体重移動は必ずしも必要ではない】 もちお 2020年9月6日 / 2020年9月6日 裏Step (ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム) というオンラインチームを運営してい … 本記事では、 成長期の子猫の場合は、多くのカロリーが必要になりますね。 Copyright © au insurance Co., Ltd. All Rights Reserved.

Hill(1938) が力(負荷)-速度曲線というグラフを発表しており、遅い速度の時により大きな筋力が発揮され、速い速度になればなるほど筋力は小さいものになるといわれています。対象とする関節によって動作する角速度も異なりますから、すべての関節において等しく適用される角速度はありませんが、一例として膝関節の場合60度/秒(1秒間に角度にして60度回転する速度、角速度)という速度が一般的な筋力測定に用いられる速度として採用されており、これを低速度とした場合、中速度、高速度という位置付けで180度/秒、300度/秒という速度が使われることが代表的になっています。, ※60度/秒=10RPM(1分間の回転数)、最高速度=50RPMが初期のアイソキネティックマシンの設定であり、多く利用されてきたことから一般的な標準設定速度となっています。, これらの速度における一般的データも今までに蓄積されており、それと参照することで、アイソキネティック動作における自分の最大筋力が他者と比較することも可能です。, (1)のトルク値を体重で除したもので、体重1kgあたりの筋力としての評価値となります。, 演算後の単位としてはNM/kg=トルク/質量が正確な表現ですが、一般的に理解し易い体重比率=%, を用いることがあります。男性と女性や大人と小児など体重の異なる被験者の筋力を相対的に比較する場合に絶対値である最大トルクではなく、この値を用いることが多くなっています。, 膝関節を60度毎秒で測定した場合、一般に健康な成人男性の場合伸展側の最大トルク/体重は270~300(%)が健常人としてのレクリエーショナルスポーツレベル、同じく女性の場合は240~270(%)がそれに該当するといわれています。, 最大トルクを発揮した試行回数のトルクカーブでの動作開始から最大トルク発揮までの時間を解析します。これによりどの程度の瞬発能力を有しているかの評価が可能となります。10ミリ秒単位で評価可能です。, (1)の最大トルクを発揮した関節角度の評価となります。動作中のトルクカーブの中でどの位置で最大能力を発揮したかの目安となります。膝関節座位での低速度(60度/秒)の評価では伸展時60度~70度、屈曲時20度~30度が平均的といわれています。, またトルクカーブの形状などの変化にもつながりトルクの立ち上がりの傾斜角度などで評価するトルク発揮時間割合:TRTD(TIME RATE OF TORQUE DEVELOPMENT )などの評価にも利用されます。), 評価したい関節角度を指定することで、その関節角度における発揮筋力を出力することができます。各種整形疾患で特定の関節位置における傷害、欠損がある場合、その関節位置を狙い撃ちしてデータを見ることができますから、被験者一人一人に沿った個別的な筋力評価をすることができます。レポートメニューで計測後に自由に選択可能です。, 上記の(5)と同様にテスト動作開始後の特定時間での発揮筋力を見ることができます。一例として人間が歩行する時、踵着床(ヒールコンタクト)から0.2秒程度で体重を支える筋群が緊張する(筋力を発揮する)といわれています。(Kevin.E.Wilk)その意味で特定の関節角度における筋力を評価するのと同様に、臨床的な意味合いでの筋力評価をすることが可能です。レポートメニューで計測後に自由に選択可能です。, データのばらつきを示す指標である「変動係数」(Coefficient of Variance)であり標準偏差を算術平均で除したものです。, 一セットで3回、5回などの繰り返し動作を行った時、その各回のトルクがどの程度変動したかを見るもので、その測定時のデータのばらつき具合を見ることができます。アイソキネティック測定は、一定の手順に従って、被験者が内容を理解できていて、全力で動作(最大努力)すればデータのばらつきが少ない(非常にまとまったデータになる)、裏返せばデータの再現性が高いことが利点ですが、もし被験者が内容を理解できないでやっている、最大努力をしていない、あるいは何らかの傷害などがあって最大努力ができない、というような場合にはデータのまとまりが悪くなります。その場合にはデータ自体の信頼性も疑わしいものになります。この数値が20も30もある場合はデータのばらつきが大きいと考えられます。またその場合には、レポート出力する時に、一般評価とトルクvsポジションにチェックマークを入れることで各回ごとのトルクカーブをオーバーレイして見ることができますので、カーブの形状や高さがばらついていることが確認可能です。, ※COVには単位はありませんが一般の方にも分かり易く表記するため%を使用しています。, トルクカーブの形で見た場合、山の一番高いところが最大トルクということになりますし、山の面積(積分値:角度とトルクからの)が仕事量ということになります。トルクカーブを評価する時には、山の高さが十分高いことも必要ですし、同時に山が十分な凸面のふくらみを持って十分な面積を持つことも必要です。逆に最大トルクは十分高くても仕事量が低い場合は発揮能力として低い可能性があります。, 一回の測定のうちで、上記(8)のトルクカーブの面積が最も大きかったのは何回目かを示したものです。レポート項目の(1)最大トルクもそうですが、アイソキネティック計測においては、1回で最大の力が発揮されるとは限りません。最大トルクについては大体3回ないし5回程度繰り返す中で最大トルクが発揮される可能性が高いといわれています。もし測定回を一回だけにした場合は、本当の最大トルクが出ない可能性もあります。それと同様に最大仕事量も一発勝負では発揮されない可能性があります。最大仕事量と最大トルクは一定の相関を持っています。また例えば高速度で10回、20回などの筋持久力測定をした場合に最大仕事量発揮回数が9回目であったり、10回目であったりするというデータの場合、前半での努力が欠けるデータであることから、データ自体の信頼性を疑う必要もあります。, この項目は上記(8)の最大仕事量を体重で除したものです。最大トルクの絶対値で見るだけでは個人間の比較ができないのと同様に、仕事量も最大仕事量で見るだけでは個人間の比較ができません。体重・体格の差を考慮して客観的な比較をするためには、仕事量を体重で除す必要があります。, 一回の測定で行われた動作の全回分の仕事量を合計した数値です。5回、10回と伸展屈曲した時の、合計の仕事量を意味します。, この項目と次の仕事量最終1/3の二つを用いて疲労(持久力)を評価することができます。一般に筋出力動作を続けていると、どんどん疲労が蓄積し、発揮される筋力も小さくなっていきます。動作の最初と最後でどれくらい筋力が低下するのか、これによってその人がどれくらい疲労しやすいのか、しにくいのかを判断することができます。この項目は、筋力測定した際の、全測定時間を3等分し、開始から最初の1/3の時間、真中の1/3時間、最後の1/3時間と分け、そのうちの最初の1/3の時間の間に行なわれた仕事量(トルクカーブの積分値)を数値としてあらわしたものです。例えば膝の伸展屈曲を5回実施した、伸展だけの合計で6.00秒かかったとすると、6.00秒を三等分し、最初の6/3秒(2.00秒)に行われた仕事量の合計がこの項目にあたります。注意すべきは、あくまでも切り分け方が時間軸に従っているので、何回のうちの何回分という具合にきれいに切り分けられるとは限らないということです。, 上の項目と関連して、最後の1/3時間の間に行なわれた仕事量を数値としてあらわしたものです。上記の例でいえば最後の6/3秒(2.00秒)に行われた仕事量の合計を意味します。, 上記仕事量最初1/3を分母とし、仕事量最初1/3と仕事量最終1/3の差を分子として、最初から見て最後の方がどの程度低下しているかを%で表わしたものです。もし初回1/3仕事量が100(J:ジュール)で、最終1/3仕事量が75Jだった場合、その差は25ということになり、100から75を引いた差25を100で割った25%が仕事量疲労ということになります。もし初回が100(ジュール)で最終も100だった場合、全く仕事量が落ちておらず、この場合疲労は0%(全く疲労していない)ということになります。もちろん現実問題として必ず疲労は起こりますから、疲労0%はありえないということになります。ですからこの項目を利用してどれくらい疲労しているかを判断できるのと同時に、もし疲労が0%だったり、逆に最後の方の仕事量が多く、マイナス%になったりしているような場合は被験者が真剣に測定をしなかったり、関節に痛みなどの阻害要因がありうまく動作できなかったり、測定の趣旨をよく理解できておらず、正しい繰り返し動作ができなかった(可動域が大きく変動するなど)という可能性があることを示唆しています。, 参考までに、筋疲労という言葉は一緒でも、メーカーないし機種により評価方法はそれぞれで、統一されたものではありません。アイソキネティック計測をして疲労を見た、という場合どういう機種のどういう解析方法を用いているかを知ることもより深い理解のために重要です。, (11)の項目『総仕事量』を所要時間で除したものです。運動効率を評価する項目です。同じ仕事量を発揮してもどれだけ時間がかかったかは人によって違いますし、同じ仕事をするならばより短い時間で完了している場合や、同じ時間で高い仕事量を達成する方が運動効率が良いと言えます。, 上記(3)の『最大トルク発生時間』は動作中で最大トルクがどれだけ早く得られたかという切り口で被験者の瞬発力(速度性能)を評価する項目ですが、この加速時間は被験者が動作を開始してからどのくらいの時間で設定速度(60度/秒、180度/秒など)に追いついたかを見ることで瞬発力を見る項目です。一般には停止状態から動作を開始してからまず設定速度に到達し、その後にトルクが発揮されることになります。また傷害の状況や疾患によっては設定速度に到達できずにテストを終了することもあり、動作の能力を測る目安にもなります。, 上記加速時間とは逆に動作終了時にアタッチメントが設定速度から減速を始め、伸展完了あるいは屈曲完了までの所要時間を表します。設定速度に追いつけないことで加速性能の欠損を評価できるのと同様に減速時間が不必要にかかることで速度制御能力を見ることもできます。, システム4では、測定をする前に動作範囲(可動域)を決めますが、これはここまで伸展できる、ここまで屈曲できるという意味での可動域であり、これを設定していても実際にその可動域全域にわたって動作・筋力発揮できるわけではありません。測定前に設定した可動域に対し、実際の測定中の動作範囲(可動域)を示すのがこの項目です。いわばテスト中の機能的な可動域を示すものです。, 一例として膝関節を取り上げた場合、膝関節は伸展動作と屈曲動作がシリーズとして完結している動作です。あらゆる動作において伸展筋群と屈曲筋群は連動して機能しており、それぞれの筋群が発揮する筋力も妥当とされる比率が存在します。この比率が適切なものでない場合(伸展に比べて屈曲が弱すぎる、あるいは屈曲に比べて伸展が弱すぎるなど)、十分な筋活動、動作ができないだけでなく、傷害発症の危険性が増したり可能性があります。例えば膝の伸展屈曲筋群についていえば、60度毎秒という速度では伸展筋群の筋力を100とした場合、屈曲筋群の筋力は60%程度が一般的であるという知見もあります。なお動作速度が速くなるに従って伸展筋群に対する屈曲筋群の筋力比率は高くなるといわれていますので、速度条件を加味してこのデータを評価する必要があります。, 以上述べた各項目について左右の筋力比較という見方があります。左右の筋力は全く等しいことが一般的には理想といえますが、実際的には左右の筋力が全く等しいということは中々ありません。ただこれにも一般的な指標があり、たとえば病院のリハビリテーショントレーニングにおいて、筋力の面からは受傷側(患側=injured)の最大筋力が非受傷側(=健側、uninjured)のそれに比べて80%程度まで回復した時点をもって筋力トレーニングのゴールとされることがあります。言い換えれば左右の最大筋力の差が20%以内であれば筋力の面からは健常者といえるわけです。ただしこれも速度条件を加味してこのデータを評価する必要があります。, 個別のデータ項目の紹介をしましたが、計測結果を蓄積することで経時的な推移をサマリーとしてレポートすることも重要です。, 最大筋力も十分にあり、同時に体重に見合っただけの適正な体重比を示し、迅速に筋力を発揮するだけの瞬発力を有し、疲労は極力少なく、左右差もほとんどない、ということが一方で筋力の理想的なモデルとした場合、ある被験者がどこまでその理想に近いか、あるいはどの項目において劣っているかを見ることによってその人の筋機能を正しく(正確に、定量的に、安全に、再現性を持って)評価することが可能となります。, 更にこれら数値データだけでなく、グラフとして得られるトルクカーブの形状(波形)を見ることで、臨床的な判断を下す補助になる可能性もあります。ある疾患の場合には一定のトルクカーブ形状を示すという例があり、トルクカーブの形状を見ることで臨床的な意味合いである疾患の存在を疑うことも可能になります。一例として、膝の前十字靭帯損傷(ACL疾患)の場合伸展側のトルクカーブが通常は一つしかないピーク(頂点)を二つ有する形状を示す(ツーピーク状)場合があります。, トルクカーブの形からある種の疾患の存在を疑い、その他の数値データの解析でより具体的な解析を行い、筋力測定だけでなく、その他の診断、評価を複合的に使用することによって総合的に正確な疾患を判断すること寄与する可能性があります。, 世界中の幅広い対象者に利用されているので豊富なデータをもとに順次レベルアップ。より被験者に合ったやり方で多くの部位の評価ができます。, 最大角速度500deg/sec、最大トルク680Nmのワイドレンジを実現。フルスケールでの誤差が、トルク・速度で±1%以内、角度は1°以下です。, OSは「Windows 7(日本語版)」を採用。アプリケーションは完全日本語化されていて、扱いやすい操作環境です。, トルク・関節角度・速度などの情報をリアルタイム表示し、時間軸による波形データ解析ができます。 身長-4.5体重-6.2 良かったけど身長伸ばしたい… 心配だったので、安心しました。また来ます! [4] 2020/10/29 20:56 女 / 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った / 使用目的 平均との比較 ご意見・ご感想 12歳中1です! -15.5cm -20.8kg!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ!! 例えば、現在の体重が、4kgでBCSが4だとしたら、 4kg ÷ 1.15 = 3.47kg が理想体重となります。 このBCSは体脂肪率や、脂肪の付き方によって異なります。 例えば4番の体重過剰の場合、体脂肪率 …

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