2017.04.14 発達段階を知った上で観察すると、ちょっとした成長に気が付くことができます。. Let’sチャレンジ!目を守る「メノコト体操」 小さな子どもから大人の方までできる体操ですよ。 それでは、基本的なビジョントレーニングの方法5種類を具体的に見ていきましょう。 追従性眼球運動トレーニング 【基本のやり方】

元保育士・ベビーシッターの筆者が、 求人情報や転職のご相談は同グループが運営する「保育求人ガイド」をご覧ください。https://hoikukyuujin.com/, 友だち追加すると、日常保育で明日から使えるトピックの配信や求人情報、転職に関するお問い合わせができます。. _lgy_lw.type = "text/javascript"; 子供の肥満は30年前に比べると、2~3倍に増加したと言われています。 そうした事から、小学生にまでメタボ基準が設けられました。 子供の時期に脂肪細胞が増えてしまうと、成人した後も太りやすい体質になります。 つまり、ダイエットが必要な小学生が増えている訳です。 (function(){ var _lgy_lw = document.createElement("script"); 【保育園】エコマップ・ジェノグラムの活用方法や書き方を紹介!~作成例やポイントも~. 今回は、 幼稚園児から小学生くらいまでの年齢の子供が楽しめる&少人数でできるレクリエーションゲーム をたくさんご紹介していきます。 超・ド定番のゲームから、あまり知られていないようなマイナーなレクまで 、様々紹介しますので、ぜひ最後まで目を通してみてください。 運動会の花形・組体操。今回は2人から4人で行う技、25種類を一挙大公開します。どの技も安全性をしっかり考慮しており、見た目に斬新な技もたくさんありますので、ぜひ取り入れてみてください。 保育士くらぶ編集部. 2019.11.28 ですが、近年は組体操での大きな事故も報告されており、より安全な技を取り入れたプログラム作りが求められている状況です。, 今回は、 幼児や小学生でも安全にできる組体操の技について、 1人から大人数の技をコツなども併せ人数別で名前を一覧にし、ご紹介していきたいと思います。, 組体操での1人の技は、プログラムの最初に行いますが、団体技と組み合わせプログラムに取り入れることもできます。, 頭を後方に引く気持ちで、視線を遠くにおいて足をまっすぐに延ばしバランスをとるのがV字バランスのコツ。, 頭が前方に来ると視線が下がって背中が曲がると技がきれいに決まらないので、足だけでなく 首も前方に曲がらないよう注意しましょう。, 前項の動画では58秒頃で、手を上に伸ばしたバージョンがカモメとして紹介されているので参考にしてみて下さい。, 片手を地面につき体を支える難易度の低い技ですが、 腰を下げずに頭から足先までを一直線にするのがコツ。, 肩倒立は最初の動画の1分30秒頃に紹介されている技で、両腕を腰に当ててバランスを取りながら肩で全身を支えるのがコツ。, きれいに行うポイントは足先に視線を向けて 膝をまっすぐに伸ばしバランスをとること。, 首と肩にしっかりと体重をかけ、腰や背中が曲がらないように注意すれば、組体操が苦手な子でもきれいな肩倒立ができますよ。, ブリッジはやったことがない場合、恐怖心を持つ子もいる技ですが、コツさえ分かれば難易度は高くないので組体操でもおすすめ。, コツは手と足の距離をできるだけ近くすることで、高くてきれいなブリッジを作ることができます。, できない子へのアドバイスとしては、 両手を耳の横に持ってくる気持ちで手をつく位置を広げすぎないこと。, また、しっかり足を踏ん張れるようにつま先立ちせず かかとを地面につけるのを意識するといいですね。, 組体操の二人技は個人の能力だけでなく、 パートナーを信頼する気持ちが必要不可欠になります。, 2人技は、総体的に難易度はあまり高くありませんが、ペアの体格的なバランスは勿論、相性も重要な要素。, もし上手くできないペアがある場合は、性格面も考慮してペアを変えてみるのもおすすめです。, 組体操の2人技では、上の動画のように 垣根から肩車、サボテンといった具合に連続で技を展開すると見せ場を増やすことができます。, 土台になる児童は、しっかり足を開いて中腰になり、乗り手が滑り落ちない体勢をキープするのが成功のポイント。, 続いて 垣根から肩車の技への移行は、乗り手が土台の肩に手を置いて体勢を安定させたあと、 土台は片方ずつ腕を抜きます。, バランスを崩さないよう土台が足をそろえて立ったのを見計らい、乗り手が足の甲を背中側に回し、両者が安定したら腕を広げポーズをとり完成です。, 肩車はペアの片方がバランスを崩すとアクシデントにつながるため、両者とも前をしっかり向き、重心が前後左右に傾かないよう注意しましょう。, 3つの連続技のラストとなる サボテンは、動画のように先ず土台が乗り手を支えつつ中腰になり、乗り手は土台の足の付け根に両脚を乗せます。, 続いて、土台は乗り手の膝の上の部分をしっかり持って支えながら首を抜き、首を上向きにして肘を伸ばしましょう。, 乗り手は前傾姿勢になっているので、土台は重心を後ろに持っていく気持ちでバランスをとるのが組体操のサボテンのコツになります。, ペアの一方がもう一方の足を支えて倒立をする 補助倒立も組体操の2人技では定番の技になります。, 補助倒立では、倒立する方は体を一直線にすることを意識し、パートナーを信頼して思い切り足をけりあげて倒立をするのが成功のコツ。, 上手くできない場合、両手の平で、地面をつかむことをイメージし、肘を曲げないようにするのもポイントです。, 比較的、難易度の低い技ばかりなので、組体操のプログラムに安全に取り入れられますよ。, 組体操の3人技では 扇も定番で、左右は一人技のトンボと同じ要領で真ん中の児童と手をつなぐだけの安全な技になります。, 難易度が低く幼児でも取り組める技ですが、上の動画のようにタイミングをずらせて団体で行うとインパクトが出ておすすめです。, ピラミッドは組体操の王道の技ですが、 3人技のピラミッドは安全で難易度も低く幅広い年齢層におすすめです。, 組体操の3人技では、 土台が前後になり乗り手を支える飛行機(ジャンボジェット機)も、おすすめの定番技です。, 上の動画では、土台の2人も立ちあがり高さがある分迫力も出ますが、土台が膝をついた姿勢で乗り手の足をあげるやり方もあります。, 組体操を行う児童の年齢によって、立つバージョンと使い分ければ、より安全でおすすめですよ。, 組体操の3人技では、 2人技のサボテンよりも難易度が低い3人サボテンもおすすめの技です。, 動画のように、乗り手は左右の土台の足の付け根に片足ずつのせますが、土台が2人になるため大幅に難易度が下がります。, もし2人のサボテンが上手くできない児童がいるなら、無理せず3人サボテンの技と組み合わせてもいいですね。, 組体操は、技の人数が増える程、迫力が増しますが、それと比例して危険度が増すことも少なくありません。, その点、 5人技は安全である程度インパクトもあるので、組体操でもフィナーレの前に組み込むのがおすすめです。, 5人扇は組体操の5人技の王道で、失敗なくできる技ですが、よりきれいな形にするのがポイントです。, 5人扇は、両端の児童が一人トンボと同じ形になり、中央と左右に一人ずつ立って全員で手をつなぐだけのとてもシンプルな技。, ですが、より完成度の高い5人扇にするなら、中央以外、足をしっかりそろえて立つのがコツになります。, 中央の左右に立つ児童が足を開いていると、正面から見たとき、きれいな扇の形にならないので注意しましょう。, 5人ピラミッドは、上の動画で3人扇と組み合わせて行われている技で、安全性が高く幅広い年齢の組体操におすすめです。, 5人ピラミッドは、動画のように両端の2人が四つんばいになり、次の2人が中腰で両端の児童の背中に手をつき、その上に乗り手が立ち上がります。, 土台が安定していて、高さもそれ程ないので、5人の組体操の技でも安全でおすすめです。, 上の動画のように3人扇、あるいは5人扇と組み合わせて組体操に取り入れてもいいですね。, 大人数で行う技は、組体操のフィナーレを飾るハイライトになりますが、過去に重大な事故が起きているのも事実です。, 特に、ピラミッドやタワーなど人数が増えて高さが増す程、危険度が高くなるので、 インパクトではなく安全性を重視した技選びがポイントになります。, 人間起こしは、大人数で行う組体操の中でも特に盛り上がる技で、上の動画のように、乗り手が土台の肩の上に立って他の児童が支える形で行われます。, 人間起こしは、大人数の組体操の技の中では比較的安全ですが、上に乗る児童がバランスを崩した場合も想定し、生徒を配置することが肝心です。, 後方で受け止める児童だけでなく、乗り手が前にバランスを崩した場合に備え、 前方でサポートできる教員や児童が必要になります。, また、必要に応じ、保護用のマットを敷くなどして入念な安全対策を講じた上で組体操に組み込むようにしましょう。, ピラミッドやタワーなどの危険度の高い技が組体操から姿を消す中、代替技として注目されるのが ウエーブです。, ウエーブは、従来の大技のような迫力はありませんが、 安全性が高く曲とシンクロさせた美しい動きが魅力になります。, 上の動画のように、膝をついた体勢と立った体勢を組み合わせるなど、アイデア次第で見栄えが良くなるので組体操のフィナーレにもおすすめです。, 児童の配置やウエーブのタイミングなどを工夫することで、より完成度が高くなりますよ。, という事で、組体操でおすすめの技を集め、名前ややり方のコツを安全性も配慮したうえでご紹介しましたが、いかがでしたか。, 組体操は、昨今、あり方が疑問視されている競技なので、ぜひ技を選ぶ際は安全性を十分検討し、皆で楽しめるプログラムを作って運動会を盛り上げて下さいね。, 以上、「組体操の技の名前一覧!幼児や小学生向けの1人から大人数で行う種類を人数別で紹介!」を紹介しました。. 体操は、雨の日のおうち遊びにもいいですよ!大人でも結構疲れるし、いい運動になるんです! 我が家も、幼稚園行くまでは、雨の日なんかによく家でYou Tubeを見ながら踊っていました。 今回は、4才の娘が大好きな体操やダンスを集めてみました。 _lgy_lw.async = true;

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運動神経を高める一生に一度のチャンスとは?リズム体操をすることのメリットと、子どもに人気の楽しい体操を元保育士・ベビーシッターの筆者が解説・紹介します。子どもの運動神経を良くしたい人、遊びがマンネリ化している人、雨の日でも運動をさせたい人必見です。 (function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];if(d.getElementById(id))return;js=d.createElement(s);js.id=id;js.src='https://connect.facebook.net/ja_JP/sdk.js#xfbml=1&version=v2.11';fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}(document,'script','facebook-jssdk')); 当サイトは以下のプライバシーポリシーを遵守することで、 個人情報の保護に努めます。.
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組み体操は危険が伴う等、安全性の問題上、 採用している学校は減少傾向にあるとされています。 しかし、そんな現在こそ、 組体操がもたらす効果を見直そうという 文献が存在します。 『組体操の「共創空間」が生み出す教育的価値』 (川茂 著)では、 「組み体操が生み出す空間」に関する 研究テーマをまとめられています。 [組み体操の定義] 「組体操はパートナーエクササイズや ペア・ギムナスティクス」といい、 二人以上の人が組んで行う体操を指し、 互いに力を貸したり、体重を利用し合ったり、 体 … var _lgy_lw_0 = document.getElementsByTagName("script")[0]; ©Copyright2020 生涯ボディメイキング.All Rights Reserved.

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