個別相談だけでなくセミナーや講演、ラジオ、コラムにて「楽しく、分かりやすく」情報発信中。 プライベートでは2児の母。 シルバー h-fs1442a-sがカメラ用交換レンズストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料(一部除く)。 収入が減ってしまい、大変な思いをされている人こそ、まずは今できること、冷蔵庫の収納や食材の保存方法から見直ししてみてください。, わが家はこれで食費月8万円から2万円台へと、月約6万円も減!

でも税込3万円計算って、実質27777円しか使えないってこと。, それだとますます予算におさめるのが厳しくなります。 実際に2人暮らしの方は、2人暮らしの方の食費の平均が知りたいということもありますよね。, 私は家計簿&家計管理アドバイザーとして日頃からたくさんの方からの家計相談をお引き受けしているのですが… 2019/01/20, 節約!といえば一番に目をつけたくなる食費。 今回のご相談内容 あきさ... 食費の平均っていくら?うちの毎月の食費は高い?安い? [8] 2020/10/14 13:51 - / 60歳以上 / 会社員・公務員 / 役に立った / 使用目的 誕生日を迎えあと10000日馬齢を重ねると何歳になるか調べたかった ではこれらの節約術をした上で、1食440円で家族4人が食っていくことなんて、可能なのでしょうか?, 一番はこれですよね。 「食費が減る冷蔵庫収納」について、より詳しく知りたい人は、ぜひこちらの記事を見てください。 →「家族4人で「食費月8万→2万円台!」年72万円ガツンと減らした節約達人「たった3つのルール」」 お値段張りがちな肉・魚類は、1日400円が目安。, やりくり&お料理上手な奥様なら、何とかそれなりの食卓になりそうですが、料理下手にかかったら、かなり貧相な食卓になる、それが4人家族食費3万の世界です。 もう少し詳しいプロフィールはコチラへ。. 14日の東京外国為替市場の円相場は、午後5時現在1ドル=105円41~42銭と、前日(105円46~47銭)に比べ05銭の円高・ドル安となった。 消費税8%を考慮したら、多少オーバーするのは当たり前、と思っていいでしょう。, ここまで書いたように、雑誌やネットの『家族4人で食費3万円』特集はかなり基準があいまいです。, 子供の年齢や、近所に激安スーパーがあるかどうかなどの条件によって、食費はぐっと変わってきます。, そのため基準があいまいな『4人家族で食費が月3万円』記事は、うのみにしない方がいいと思います。 >>子持ち主婦の仕事探しはパート派遣がおすすめ!知らなきゃ損する5つのメリットとは!. 親2人に成人子供2人の4人家族です。食費を節約したいのですが、「家族4人で食費14万」この数字はどう思いますか?よく、節約サイトなどで、すごく低い数字を見ますが、信じられません。うまく家計をやりくりしている方に聞きたいので 安い肉も高級牛並みに柔らかジューシー 焼き加減も解説. 今回のご相談内容 当方でご相談をお引き受けした実際の2人暮らしの方のリアルな食費についても世帯構成、世帯収入、貯蓄額別に紹介しますね。, 月収約23万円、ご主人のお給料だけで生活されているそうです。家計簿は4ヵ月目。食費は安く済ませられていますが、その分娯楽費用が高くなってしまっているようです。, ご夫婦二人の生活ですが、月の食費は40000円。これでは食費が高すぎるだろうかというお悩みをお持ちです。, 手取り世帯年収520万円、貯蓄は年間165万円と貯蓄率31%以上のご家庭ですが、食費は月2万円と大変節約されています。, 手取り世帯年収600万円、貯蓄は年間74.4万円と貯蓄もできているご家庭ですが、こちらのご家庭でも食費は月2万円と大変節約されています。, 手取り世帯年収810万円。夫婦共働きのご家庭ですが、前年度の貯蓄はゼロ円だったそうです。, 手取り世帯年収658万円、貯蓄は年間198.5万円としっかり貯蓄もできているご家庭ですが、食費は月約3.5万円と節約されています。, 手取り世帯年収455万円、貯蓄は年間59.4万円。30代前半で新婚さんでいらっしゃいますが、食費は月約3万円と節約されています。, 統計調査による2人暮らしの食費の月平均は52,970円(酒、外食除く)ですが、家計簿をつけて家計を管理されている方の食費は平均月2万円~3.5万円と、大幅に平均を下回るケースが多く見られます。, 総務省の統計調査による食費の平均に比べておおよそ月2万円~3万円は節約できている方が多くみられますので、年間24万円~36万円ほど平均よりも節約している方が多く見られました。, なお、現在は5人家族のわが家ですが、2人家族だった当時の食費は外食を除き月20000円~30000円でしたので、やはり皆さんと同じくらいの食費でした。, このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。, 家計簿&家計管理アドバイザー。キャッシュレスの専門家。1000件以上の家計相談に回答。マネーライフプランナー、住宅ローンアドバイザー(住宅金融普及協会)資格所有。 あくまでも雑誌は参考程度、ということですね(´д`), お米代や調味料代も含めて4人家族で食費3万円というのは、けっこうギリギリな最低ラインだと思った方がよさそうですね。 やはり食費について気にされている方はたくさんいます!, そこで今回は「統計調査の2人家族の食費」と「実際に2人家族の方のリアルな食費」を比較してみました。, わが家が実際に2人暮らしだった時の食費の平均も紹介していますので、よかったら参考にしてみてくださいね。, 2018年の総務省統計局の調査(※1)によると、2人家族の食費の1ヵ月の平均は65,452円です。, でも、この統計調査の食費には「外食」などの支出も含まれているので、平均額だけ聞いても細かい食費が分からないですよね。, そこで、実際の食費はいくらかを調べるために、統計調査の食費の内訳を表にしてみました。, 酒類と外食を除いた一般的な食費は約52,970円なので、1ヵ月を30日とすると2人暮らしの食費の1日平均は約1,766円となります。, 総務省による統計上の2人暮らしの食費の平均は上記の通りですが、 「お弁当用」  …ミートボールや加工品(弁当用)、6Pチーズetc. 「袋分け管理法」などと呼ばれているものですね。, 1日の予算○○円と考えると、ちょっと調味料を買っただけでオーバーしたり、予算管理が嫌になってしまいますが、予算を週単位で考え、その範囲に収まればいいという管理法でやれば、挫折しづらくなります。, 袋分けすることで、その週の残り予算がいくらかが、しっかり「見える化」もしますので、有効な管理法です。, 2食で880円と考えて、朝食200円、夕食680円ぐらいの配分で予算を使っていけば、それなりの食事を作ることができます。, これまで食費の節約術や工夫について一般的に言われていることを述べてきました。 世帯年収は500万。自称、お金を使わないことにしているaさん(女性)。契約社員としてお勤めされていて保育園にお子さん2人を預けながら、夫婦ともにお仕事を頑張っていらっしゃいます。 先回は、【1年に100万円以上貯金】節約主婦の家計簿・スマホの活用術についてご紹介しましたが、今回は気になる食費について。, あきさんのお家は5人家族なこともあり、平均に近い金額になっていますが、その他の皆さんは平均の半分以下ですよね?, 特売品からメニューを考えることで、常に冷蔵庫をカラッぽにでき、食料がムダに残るということが防げるそう。, ということは、111円/1食なので、自動販売機のジュースよりも安いことになりますね!, ちなみに、5人家族のあきさんも以前、特売品を購入していたそうですが、今は無駄だと考えているそうです。, でも、あきさん曰く「特売品自体がムダなのではなく、特売品だからといって必要じゃないものまで沢山買ってしまうのはムダ」とのこと。, なので、必要最低限の食料でやりくりするという考え方としてはゆかさんと同じになります。, ちなみに、坂上忍さんはお好み焼きやチヂミをよく作るそうでう、みよさんは野菜炒めやとんぺい焼きが多いのだとか。, 直接的に食費の節約につながる訳ではなく、洗い物が楽になり洗剤や水道代が節約できるといいます。, 普通のカレーに寒天を入れるだけの簡単な方法なのですが、冷えて固まった後に中身をペロンと取り出して洗えば鍋にルーがこびりつくこともなくサッと洗えるのだそうです。, 育ち盛りのお子さんを持つお母さんは、節約するだけでなく、しっかりお子さんの健康も考えていらっしゃいますね!, ※寒天は8割が食物繊維でできていて、その他にもカルシウム・鉄分・カリウムなどのミネラルが含まれています, でも、頑張った割にはあまり成果がでなかったことから、他の人たちの様な節約ではなく買い物の仕方を変えることでお金を貯めることにしたそうです。, 一般的なスーパーは、この様に入り口に特売品コーナーがあり、次に野菜や果物が並んでいます。, 以前、食費の節約方法でもお伝えしましたが、実はこの陳列方法はスーパー側の心理作戦で、安いものやカラフルな野菜や果物を最初に見せることで購買欲を高めるのが目的です。, 1つ目のポイントは、この心理作戦にひっかかることなく、スーパーに入ったらメインである鮮魚や精肉コーナーに一気に行ってしまうこと。, 例えば、肉を使ってハンバーグを作ろうと考えた場合は、肉をカゴに入れ、次にハンバーグを作るのに必要になる野菜を考え、野菜が決まったら目的の野菜をゲットしに野菜コーナーに戻ります。, その日の買い物の予算が3,000円だった場合、肉と野菜で合計2,000円かかったら、残りは1,000円ですよね?, 今度は、その1,000円で子供のお菓子や果物を買いに、もう1度スーパーを回って買い物をするのだそうです。, 先回の節約・貯金の方法と同じく、まずは自分が楽しんできる方法をみつけて、無理なく続けていくことが大切ですね☆. (ハイ、私も汚食家デス・・・w), では、雑誌やネットの『4人家族で食費3万円』特集記事は、本当に可能ということでしょうか?, 食費の計算の仕方は、家庭によってけっこうばらつきがあるため、どこまで食費に含めて計算してるのかを考慮する必要があります。, 「うちは食費3万円ですっ」とドヤ!してる人がいても、お米や調味料を別計算してたとしたら、プラス3~5千円ぐらいはかかる計算になりますよね。, これらも含めて月の食費3万円となると、けっこう節約を強いられた食事になる可能性が高いです。, 『家族4人で食費3万円』話にありがちなのが、実家が近所にあって、時々ご飯を実家で食べたり、食材をもらう機会が多いというオチです。, 自分では買えない美味しいものを時々ごちそうしてもらえれば、普段は質素な節約ご飯で頑張ることもできそうです。, 雑誌の記事では、その辺があいまいなのも多く、やりくりレシピが載ってても、1日目、2日目…とそれぞれ1食ずつしか載っていないのも多いです。それなら、, 『家族4人で食費3万円』特集に出てくる人は、もちろん酒代は別計算でしょう。 2人暮らしの食費の平均はいくら?と気になっている方はいませんか? 実際に2人暮らしの方は、 2人暮らしの方の食費の平均が知りたい ということもありますよね。 私は家計簿&家計管理アドバイザーとして日頃からたくさんの方からの家計相談をお引き受けしているのですが… (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Copyright (C) 2020 面白いほど貯金がたまる【節約レシピブログ】 All Rights Reserved. 日頃の「家計に関する」ちょっとした疑問や質問にお答えします! でも、何をどうしていいのか分からず悩んでいる人もたくさんいるのではないでしょうか?実際に、過去のわが家はそうでした。とりあえず節約系の雑誌やblogの記事を徹底的に読み漁りました。, そもそも「節約」とは、「ムダな出費を抑えること」だと思います!近頃では「節約=ポイ活」などで「お得!」が先行しているような情報も多くなりましたが、まずは「ムダな出費をなくすこと」こそが近道です。, 現在の出費を把握している人は、どれくらいいるでしょうか?まずは、月々かかる食費を書き出す、把握することから、始めてみるのもおすすめです。, 残念ながら、この外出自粛は長期化しそうな気がしますよね。米ハーバード大学の論文によると、「特効薬が開発されなかった場合、2022年まで外出自粛が必要なのでは?」ともいわれている、とニュースで報道されていました。また、今の経済の落ち込みは「戦後史上、最悪!」で、経済が回復するには何年もかかるという情報も…。, つまり、短期的に「今月の食費」(目の前のお金)だけを節約するのでは、追いつかなくなるかもしれない、ということ!ここはピンチをチャンスととらえて、しっかりと「食費節約の見直し」をするいい機会とするのがおすすめです!, かつて食費節約といえば、毎日チラシの特売情報をチェックしたり、底値を徹底的に比較して安いスーパーをはしごする、いわゆる「時間をかける節約」が主流でした。

日頃の「家計に関する」ちょっとした疑問や質問にお答えします! 家族4人で食費月1万5,000円めざす主婦の「一番効いた!」簡単すぎる節約術best3 2020/04/18; 絶対に食費が減る「5大節約食材」発表!美味しく使うだけでラクラク「月2万円台にダウン」 2020/06/22; マックより【セブン】に軍配!
もちろんそういった節約方法も大切だと思います。, ですが、今、手間や時間をかけず、この瞬間からすぐに始められる「節約方法」もいくらでもあります! 雑誌やネットの節約記事を見ていると、『4人家族で食費が月3万円』みたいなの、よく見かけますよね。, 食費に悩む奥様はもちろん、うちの奥さん食費に月5万もかけすぎ!と思っている旦那様にも読んでいただければと思います(o^-^o), まずは4人家族で月3万の食費を実現するための、買い物時の節約術と金銭管理面での工夫について見ていきましょう。, 少しでも安い食材を手に入れるため、また無駄遣いを減らすためには、以下のような工夫が効果的です。, 人によっては、1円でも安く!とスーパーをはしごする方もいるようですが、 aさん(家族4人・食費6万円)のケース. 先が黒くなったり、しなびれてしまったり、なかなか上手に保存ができませんでした。そこで始めたのが「自家製の冷凍食品」(野菜の切りおき冷凍)です。, 野菜を使いやすい大きさにカットして、生のまま冷凍保存します。わが家の冷凍室には、にんじん(細切り、いちょう切り)、ねぎ、生姜、パプリカ、キャベツ、しめじ、大根(いちょう切り)などを使いやすいよう切って保存してあります。また、ミックスベジタブルのほか「魚×野菜」、「お肉×野菜」のセットなど、すぐに調理できる状態でも保存しています。, 「長ねぎ」…小口切り(白い部分)、 「朝食用」  …ヨーグルト、ゼリー、ジャムetc. 今年は、例年以上に、お出かけ先に気を使うようになりましたよね。わが家には8歳、5歳の息子がいるので、週末の「ワンオペ育児」はもっぱらお弁当持って公園へ出かけています! 「賞味期限が短いもの」  …豆腐、ちくわ、もずく酢、焼きそばetc.

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