母乳育児中におっぱいが張らないと、「母乳が足りないのでは?」「出なくなってのでは?」と心配になりますが、乳房の張りと母乳量はイコールではありません!ただし、片方のみ張らない、赤ちゃんの体重が増えないときは母乳不足の疑いが高いので、対策が必要です。, 母乳育児を目指しているのに、「母乳が張らない」と悩む方は少なくありません。しかし、「母乳が張らない」というのは、必ずしも「母乳が出ない」「母乳の量が少ない」ことを意味しているわけではありません。, 一般的に、授乳の間隔がひらくと、お母さんの乳房は張るような感覚を覚えることが知られています。しかし、体質によっては、授乳前も乳房が張る感覚がない方もいて、通称「差し乳」と呼ばれています。, 「差し乳」タイプの女性は、自分で搾乳しようと思っても、あまりおっぱいがでないため、母乳不足を心配してしまいます。しかし、赤ちゃんが吸うと母乳が作られるため、母乳量が少ない、不足しているとは限りません。, 「差し乳」とは反対に、常に母乳が張っている感覚があって母乳パッドが手放せない体質を「溜まり乳」と呼びます。「差し乳」「溜まり乳」は、もともとの体質もあれば、授乳期間を通して変化することも珍しくありません。, 赤ちゃんが産まれたばかりの頃は、母乳を飲む量も多くありません。それに対し、産後まもなくから母乳がよく出るお母さんなら、赤ちゃんが飲む量に対して、生成量が多く、常に張りを感じています。, しかし、生後2~3カ月を経て、赤ちゃんがおっぱいを吸うのが上手になってくると、需要と供給のバランスがとれてきます。その結果、乳房が張らなくなるのです。, 赤ちゃんが満足できる量の母乳が出ていれば、おっぱいが張らなくても何の問題もありません。, ただし、赤ちゃんは「お腹がいっばい」と言葉で伝えられませんので、機嫌や体重増加から必要な量のおっぱいを飲めているか観察する必要があります。, 母子手帳に記されている身長体重表と照らし合わせて、赤ちゃんが順調に成長しているか確認しておきましょう。, 「乳房が張る・張らない」と母乳量は、必ずしも関係するわけではありませんが、もし張らないだけでなく、赤ちゃんに母乳不足のサインが見られる、やはり母乳の出が悪いときには、次の5つのことを試してみてください。, お母さんが摂取する水分が減ってしまうと、母乳も出にくくなってしまいます。血液の循環を良くしたり、便秘を予防したりするためにも、普段からしっかりと水を飲むことは大切です。授乳期間は、意識的に水分を摂取するようにしましょう。, 赤ちゃんが乳首を吸うことが刺激となって、オキシトシンと呼ばれるホルモンが分泌され、母乳の生産が活発になります。母乳量が足りないときはミルクを足す必要がありますが、授乳は引き続き続けましょう。赤ちゃんに乳首を吸わせる回数を増やすならば、母乳が出やすくなります。, 片方の乳房が張りにくいときは、まずは張らない・出にくい方から赤ちゃんには与えください。お腹が空いているほど一生懸命吸ってくれますので、母乳の通り道である乳管のつまりをスムーズにする効果も期待できます。, ただし、赤ちゃんの機嫌が悪くなるような場合は、まずは出ている方を吸わせて、そっとさりげなく出にくい方に変更しましょう。出ている方を吸っていた勢いのまま吸ってくれるので、母乳分泌が促されます。, 母乳は血液からできています。乳房まわりや肩周りの筋肉が凝っているということは、血流が悪いということですから、母乳の出に影響を及ぼしている可能性もあります。, 身体の凝りをほぐすことは、リフレッシュだけでなく、母乳が出やすくなる効果が期待できます。ストレッチなどの軽い運動をして、血行を良くしましょう。, 乳房周りの筋肉をほぐすストレッチを、1日に何度か実践してみましょう。授乳中は乳房自体が大きくなりますので、胸元の筋肉は凝りやすくなっています, 肩こりがひどくなると、乳房周りの筋肉も硬くなり、おっぱいが張りにくくなってしまうことがあります。「たかが肩こり」と甘く見るのではなく、肩こりをしっかりと解消しておっぱいが張りやすい状態を作っていきましょう。, お母さんが健康なときは、おっぱいも張りやすくなります。普段の食事内容を見直し、栄養バランスのとれた食事を心がけるようにしましょう。, 母乳育児に悩みを抱えているのなら、助産院や産婦人科などにある母乳外来を受診するのもおすすめです。母乳の詰まりをとったり、分泌を促すマッサージをしてくれ、セルフケアの方法も教えてくれます。, ただし、母乳外来によって乳房マッサージの方法が異なりますし、助産師さんによって方針も違います。1~2回通ってみて乳房の状態が改善されなかったり、相性が悪いときは、無理せず別の助産院などに替えるようにしましょう。, まだ赤ちゃんが生まれて日が浅いときは、乳管が詰まり気味で、母乳がスムーズに出ない可能性もあります。授乳する前に簡単なマッサージを実践して、母乳が張りやすいようにしておきましょう。, おっぱいが張らない原因として、「ストレス」を挙げることができます。人間の身体はデリケートですから、強いストレスを受けることでおっぱいが出にくくなってしまうこともあるのです。, 「母乳で赤ちゃんを育てたい」と考えるお母さんはたくさんいますが、完全母乳育児を目指す気持ちが強すぎると、大きなストレスとなります。, 粉ミルクにも赤ちゃんが必要とする栄養はバランスよく含まれていますし、母乳とミルクの混合育児を実施するという選択肢もあります。, 「おっぱいが足りない時は、ミルクを飲ませれば良い」と思うようにして、自分を追い詰めないようにしましょう。, 夫の会社が休みの日に、数時間でもお母さん一人で過ごせる時間を作れないか相談してみましょう。赤ちゃんとの生活は楽しいものですが、24時間いつでも赤ちゃんのお世話をすることは、誰にとっても大きなストレスです。, 赤ちゃんのお世話を忘れる時間を作ることで、ストレスが軽減され、乳房の張りやおっぱいの出が改善されることもあるのです。, 短時間でもウォーキングなどの運動をすることで、身体と頭がすっきりとして、ストレスが軽減されることもあります。外に出かけられない場合は、トレッチや軽いエクササイズをするだけでも、身体の凝りがほぐれて、リフレッシュになります。, 母乳が張らない、母乳の出が悪いときは、粉ミルクや混合育児に切り替えましょう。産後は心も体も疲れていますから、完全母乳育児にこだわりすぎず、ストレスの少ない生活を送ることを優先してください。, ストレスが解消されるとおっぱいが張りやすくなることもありますし、お母さん自身が楽しく赤ちゃんと生活していくことにも繋がります。, 鎖骨の中心部分から肩の方に向かって、鎖骨から指1本下の部分をなでるように少し強めの力で流していきます。, ゆっくりと2回流したら、鎖骨の中心部分から反対側の肩の方に向かって、ゆっくりと2回流します。, 肩甲骨を大きく動かすことを意識して、ひじで大きく円を描くようにゆっくりと2回まわします。, 乳首をつまんでほぐします。乳首全体が柔らかくなるように、さまざまな角度からつまんでほぐしていきます。, 乳輪部分をほぐします。乳輪全体が柔らかくなるように、指の腹をつかって全体的にほぐしていきます。, 手のひらを、反対側の乳房の下に当てます。そのまま手のひらを上の方に向かって滑らせます。, 手のひらを、反対側の脇の下(手首の関節が乳房の外側に触れるように)に当てます。そのまま手を乳房の方に向かって滑らせます。. 母乳外来行かれましたか? 左が出にくいので、左から飲んでもらうようにします 冷却や…, 母乳についてです 葛飾赤十字産院、愛育病院、聖母病院のNICU・産婦人科に勤務し、延べ3000人以上の母児のケアを行う。その後、都内の産婦人科病院で師長を経験。現在は東京で「すみれ出張助産院」を開業している。, https://woman.mynavi.jp/kosodate/articles/3509, https://woman.mynavi.jp/kosodate/articles/1404. 最近、右のお乳の出が悪いです。左に比べ張りも少ないし、何より赤ちゃんがお乳を咥えていてもゴクゴクという音が聞こえません。 管理人プロフィールをもっと詳しく知りたい方は、似顔絵イラストをクリックしてくださいね。, 同日に出産したママさんは、退院日が近づくうちに、母乳が出るようになってきて、授乳室では幸せそうな姿が見受けられました。, に、わが子も怒り出して、吸わせるたびに、このおっぱいは嫌だと言っているかのように、おっぱいを拒絶して大泣き!. 赤ちゃんのおしっこの回数がある(1日7~8回以上) 赤ちゃんが機嫌がよく、肌つやも良い。よく眠れる; 1ヶ月検診で体重増加に問題がない; といったように赤ちゃん自身の体調に. 授乳・ミルク(101) 120と20はかなりの差ですね! 2016/12/13 赤ちゃんがよく泣いたり、なかなか寝ないと「もしかして母乳不足かも」と心... 「たんぽぽ茶で母乳量が増えたり、乳腺炎が予防できるって本当?」 右胸の母乳の出が悪い(滲むくらいしかでなくなることも…)ので、毎回右から飲ませるのですが…, 母乳についてです! ・赤ちゃんがおしっこを6回以上している 今3ヵ月半の娘が居るのですがずっと完母でした❗️ 「左右の胸の大きさが違うし、片方だけ出が悪い‥」, 赤ちゃんがおっぱいの片方だけはよく飲むけれど、もう片方のおっぱいはあまり飲まない、という場合。片方だけ張って、もう片方は張らないというアンバランスな状態になることがあります。, 授乳の際、左右どんな順番でおっぱいをあげていますか?いつも同じ方のおっぱいから授乳を始めていませんか?, つい、おっぱいが張っている方、あるいは赤ちゃんがよく飲む方から飲ませてしまいますが、おっぱいは左右均等にあげることが大事です。, 乳房の状態と母乳分泌量が左右同じになるように、飲ませ始めは交互にします。しかし、どちらか痛いところや固いところ、赤ちゃんがいやがる側があったら、そちらから先に飲ませましょう。(中略), 赤ちゃんの哺乳力は最初のほうが強いので、いつも同じ側からばかり最初に飲ませていると、そちらの乳房の母乳分泌量ばかりがよくなって、乳房に左右差が出てきますので、なるべく交互に飲ませましょう。, 引用:「桶谷式 母乳ですくすく育てる本」桶谷式乳房管理法研鑽会(主婦の友社)p.66, 「片側だけ胸が張らない」など、左右の胸がアンバランスにならないよう、飲ませ始めは交互にすることが大事です。, 片側だけ胸が張らない状態なら、片側だけ「差し乳」になっている可能性もあります。この場合、張っている方の胸から飲ませてみましょう。張っている胸の方が吸いにくく、母乳が溜まっていることがあります。, 母乳を乳腺内に溜めておくと、乳腺炎になるリスクが高くなります。張っている方のおっぱいをいやがるようなら、授乳前に軽く搾乳をして、母乳がスムーズに出るようにしてあげましょう。, 胸が張らない「差し乳」は、おっぱいを作ってストックしている「溜まり乳」に比べると、乳腺炎になる可能性は低いと言えます。, しかし、張らないおっぱいでも、乳腺炎になる恐れはあります。赤ちゃんが片方のおっぱいばかり飲むときや、授乳の回数が少ないときには注意が必要です。, 乳腺炎の予防には、食生活に気をつけることも大事ですが、「授乳の際は左右のおっぱいを飲ませること」「授乳の間隔をあけないこと」‥この2つも大切です。, 胸が張らないのは、おっぱいを作り置きしていた「溜まり乳」が、授乳のたびにおっぱいが作られる「差し乳」にシフトしたため。授乳がスムーズに進んでいる証拠です。, 出来たてのおっぱいは、いわば「産地直送」のおっぱい。お母さんが食生活に気をつけることで、さらに美味しい母乳になります。, 母乳育児を軌道にのせるためには、水分をコマメにとること、カラダを冷やさないことにも気をつけて。アナタの赤ちゃんのオッパイは、アナタにしか作れないものなのです。, 美味しい母乳をたっぷり出すために。「母乳がよく出る」「乳質がよくなる」と評判のたんぽぽ茶やハーブティーなども、試してみてね!. もうそろそろ限界です。。 分泌をよくするために左を頻繁に絞った方がいいとかありますか? 左右差があるのはよくあることなんですね! でも最近なんかおっぱいがあまり張らないです ちなみに母乳のあげ方なんですが、3〜4時間のペースで片乳ずつあげています。なので、6〜7.8時間ぐらい空くことになります。理由は1度乳首から離すと口をあけなくなることが多いので、片方だけで済ませようとしてそうしています。 母乳育児中、たんぽぽ茶を飲み始めるママは少なくありません。たん... 「最近、乳腺炎になりそうで心配‥。どうすれば予防できる?」 産後1ヶ月半です。母乳についてです。 私も右がよく張ります! このまま授乳していたら 産後よく母乳が出ていましたが おっぱいの張り的には右より左の方が前から張りやすかったので、母乳の出が悪いということはないと思います。 母乳量を測定しなくても大丈夫です。 母乳が出ない原因について見ていく前に、まずは母乳が作られる過程について知っておきましょう。分泌を抑制している原因が、よりわかりやすくなるはずです。母乳産生と分泌のメカニズムについて解説します。 母乳が出ないということに十分悩んでいるのに、周りからの一言が更に追い打ちをかけてしまうということもありますよね。 実父母に『なんで母乳出ないの!?なんで孫ちゃんは吸えないの!張らないなんておかしい! くじの番号が小さい順に…, 発達障害のお子さんの項目に赤ちゃんの時から育てにくさを感じていたか、とあると思いますが、…, お絵かき嫌い?苦手な3歳の子供が描いた絵です。 教えてください♥️, GotoEatで10/30にくら寿司で外食し、レシート撮影して申請しようとしても何回やっても「失敗し…, ※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。. これもあまりよくないんでしょうか?これが原因でしょうか? 母乳育児中、胸が張らない原因は? 産後すぐは胸がパンパンに張っていたのに、産後2ヶ月・3ヶ月になると、だんだんと胸の張りを感じなくなることがあります。 「もしかして、おっぱいが出なくなってき … 右乳にしこりができています。 現在7ヶ月で完母です。 長女が生まれた当初は、外国人夫の収入があまりなく、貧乏生活。ミルク代を節約するためには、母乳を出すしかない!最初はそんな理由から、母乳が出なくても助産師さんに泣きついて頑張りました。 育児(1471) 右の出よりも左の出の方が悪いです。7時間放置しても余裕で痛くないです。 片乳完母の方もいらっしゃるんですね! CTRL + SPACE for auto-complete. 数日前より両乳の内側が硬くなり 赤ちゃんが母乳を飲む回数やペースは、発育に応じて大きく変化します。それでは新生児期から生... 「授乳中なのに、どうしてもタバコがやめられない‥」 タオルで冷やしながら痛いけど搾乳したら熱下がると言われたんですが下…, 混合で授乳していましたが産後4ヵ月に入る頃には生理がくるようになりました。それから母乳の出が悪いのか、日によって違うようで子どもも足りず結局ミルクをあげています。ちなみに母乳は左はほとんど出てなく、右のみで…, 生後1ヶ月半の男の子を育てています。母乳の出について相談です! またその他姶良市のこども園…, 恵庭市・北広島市・札幌(清田区・豊平区あたり)でインフルエンザ予防接種予約できる病院をご存…, 尾張旭市の令和3年度保育園申込みの際、2回引いたくじは何番でしたか? 赤ちゃんを育てていくとき、必ず出てくるのが授乳スタイルの選択です。母乳で育てるか、ミルクで育てるか、それとも母乳とミルクの混合かで迷われているお母さんも多いことでしょう。, 近年、母乳の重要性が見直されてきたことから、産婦人科でも母乳を推奨するところが増えてきました。母乳だけで赤ちゃんを育てあげる「完全母乳」も、当たり前となってきています。, さまざまな育児書やマタニティ本で完全母乳が推奨されていることから、「産んだら完全母乳で育てよう!」と固く心に決めている方もいらっしゃるのではないでしょうか。, 確かに完全母乳は素晴らしいことですが、さまざまなメリットやデメリットも知った上で、選択することが大切です。そこで、完全母乳についての情報を幅広く、詳しくご紹介していきましょう。, 完全母乳とは、赤ちゃんが産まれてから授乳を卒業するまで、母乳だけで育児をする方法のことを言います。ミルクを与えず、全て母乳にするため「完全母乳」と言われているのです。最近では完全母乳という言葉が浸透し、略して「完母」と言われることも多くなりました。, 産後おっぱいの出が悪い場合は、生後1~2ヶ月程度で混合授乳から完全母乳へ切り替えるスタイルも増えています。, 完全母乳にはたくさんのメリットもありますが、その反面デメリットも存在します。何となく完全母乳が良さそうだからと安易に決めず、しっかりと理解したうえで取り組むようにしましょう。, 母乳は赤ちゃんが必要としている栄養や免疫が含まれているため、完全栄養食とも言われています。特に、出産した直後から産後1週間くらいの期間に出る「初乳」には、濃度の高い栄養と、免疫が含められているため、ミルク育児を考えている方も最初の数週間は母乳を与えた方が良いと言われています。, 初乳の色は、黄色っぽいクリーム色をしていて、赤ちゃんがお腹の外で生きていくために必要な免疫や栄養がギュッと詰まっているのです。授乳を続けていくと、色は徐々に黄色っぽさを無くしていき、初乳ではなく通常の母乳として出てくるようになります。, 完全母乳が推奨され、多くの方に支持されるようになっているのは、母乳の良さが改めて見直されるようになったからです。母乳にしか含まれない免疫が含まれていますし、母乳を与えることで乳幼児突然死症候群(SIDS)を防ぐ効果もあると言われています。, 母乳の成分は、不思議なことに赤ちゃんが必要としている栄養や免疫を瞬時に判断し、最適な調合で分泌されるため、母乳はいつでも赤ちゃんにとってパーフェクトな状態になる仕組みとなっています。, 予定日よりも早く生まれた低体重の赤ちゃんに分泌される母乳と、生後1ヶ月を過ぎた母乳は、全く同じものではないのです。これと同じことをミルク育児で行うことは、ほぼ不可能に近いと言えます。, 赤ちゃんは言葉を離したり意思表示したりすることができないため、自然と調整してくれる母乳の機能は素晴らしいと言えるでしょう。, 母乳に含まれている栄養は、ミルクに含まれている栄養に比べると、赤ちゃんに吸収しやすい状態になっています。同じカルシウムでも、ミルクより母乳の方が赤ちゃんの身体に取り込まれやすいのです。そのため、ミルクを飲むと消化に時間がかかりますが、母乳は消化の時間が短く早くエネルギーに変わることができます。, 母乳は、赤ちゃんが乳頭を加えて初めて作られ押し出されていきます。赤ちゃんが乳頭を加えると、その刺激が脳につたわり、プロラクチンというホルモンを分泌させ母乳を作り出します。そしてオキシトシンというホルモンを分泌させ、乳管から乳頭へと母乳が押し出され赤ちゃんへと運ばれていくのです。, ちなみに、母乳はお母さんの血液から作られています。母乳が血液のように赤くないのは、赤い色素が乳管の組織を通過しないからです。だからこそ、お母さんは食べるものや体調を整えて、質の良い血液を常に作り出す必要があります。, 完全母乳をしたいと思っているけれど、赤ちゃんが産まれてからすぐに母乳がどんどん出るお母さんはほとんどいません。なぜなら、初めて母乳を作り出すため、乳管が詰まっていたり発達しきれていなかったりするからです。, また、産まれたばかりの赤ちゃんは、まだおっぱいを吸うのが上手ではないため、乳頭を加えても刺激が弱く母乳を吸い出すことができないことも関係しています。, 母乳の出は、授乳の回数を重ねるにつれて徐々に増えていきますが、それまで待てずに混合にしたりミルクに切り替えたりするお母さんもいらっしゃいます。, 産後、最初の1ヶ月位は母乳が出にくい状態が続きますが、根気よく赤ちゃんに吸ってもらうことで徐々に安定してきますので、早々に諦めないようにしましょう。, 完全母乳を途中で挫折してしまう方の中には、「胸が張らないから母乳が出ていない」と勘違いしている方もいらっしゃいます。, 実は、お母さんの乳房には2種類あり、胸が張らなくても赤ちゃんに吸われたらちゃんと母乳が出てくる「差し乳」タイプの乳房と、常に母乳が生産されて貯蔵され胸が張ってしまう「たまり乳」タイプの乳房があるのです。, 差し乳タイプの乳房の場合、胸が張らないため母乳の出が悪いと思い込み、ミルクをプラスして混合にしたり、ミルクに切り替えたりしてしまうのです。, 見た目では、赤ちゃんがどれくらい飲んだかわからないので、授乳前と授乳後の赤ちゃんの体重を測り、しっかり飲めているようなら問題ないでしょう。, 完全母乳を行うことは、たくさんのメリットがあります。具体的にどのようなメリットがあるのか、詳しくご説明していきましょう。, 母乳には、たくさんの免疫と栄養が詰まっていますし、その時の赤ちゃんの状態に必要な母乳が分泌されるため、完全母乳にすることで赤ちゃんの健康を守ることができます。, 免疫物質を摂取できることから、細菌やウィルスに感染しにくくなりますし、統計的に乳幼児突然死症候群(SIDS)やアレルギーも完全母乳で育てた赤ちゃんの方が、発生の確率は低いとされています。, 赤ちゃんが母乳を飲むためには、乳頭を刺激して生産された母乳を吸い出す必要があります。舌やアゴの力をしっかり使わなければ母乳を飲むことができないため、自然とアゴの力を身に着けることができるようになります。アゴの力が身につくことで、離乳食の時に飲み込んだり噛んだりする力が、自然と行いやすくなります。, 哺乳瓶だと少しの力で簡単にミルクを飲むことができるので、アゴの発達が弱くなる傾向が強まります。ミルク育児と比べると、完全母乳の方が40倍もアゴの力を使っているのです。, 赤ちゃんが母乳を飲むとき、お母さんと赤ちゃんの肌はピッタリとくっつき、お互いの体温や呼吸も身近に感じることができます。母乳を通じてお母さんを感じることで、赤ちゃんはお腹だけでなく心も満たされ、安定しやすくなるのです。, また、赤ちゃんに母乳を与えることで、お母さんの気持ちも安定しやすくなり、育児ノイローゼや産後鬱を防ぎやすくなると言われています。, 完全母乳にすることで、お母さんの身体にもたくさんのメリットが生じるようになります。まず、産後の回復が早まります。赤ちゃんに母乳を与える時、母乳を作るプロラクチンや、母乳を押し出すオキシトシンというホルモンが分泌されますが、これらのホルモンは子宮を収縮させる作用があるため、早く悪露を出して子宮を回復させる効果があるのです。, お母さんの子宮は、出産直後お臍の辺りまで縮みますが、その後1ヶ月~2ヶ月かけて元の大きさへと縮んでいきます。そのスピードが早まるため、身体の回復もスムーズに進みやすくなるのです。, 完全母乳にすることで、お母さんが将来、卵巣ガン、子宮ガン、乳ガン、にかかりにくくなると言われています。母乳を与えるときに分泌されるプロラクチンやオキシトシンは、卵巣が卵子を排卵させることをストップさせるため、母乳を与えている期間は卵巣も子宮もゆっくり休むことができます。, また、母乳をたくさん与えることで、乳腺の通りもスムーズになることも乳ガンの予防に役立っているのでしょう。, 完全母乳にすることで、産後の体重が元に戻りやすくなると言われています。母乳を与えることは、お母さんが身体に取り込んだ栄養を赤ちゃんに与えるということですので、妊娠中に蓄積された栄養や脂肪も、母乳に変換されやすくなるのです。, ミルク育児で育てた方と、完全母乳で育てた方を比べると、産後の体重や体型が戻るスピードや確率は完全母乳の方が優れているため、産前の状態に早く戻したいという方は、完全母乳がオススメです。, 完全母乳にすることで、育児にミルク代がかからなくなります。ミルク育児の場合、粉ミルク、哺乳瓶、消毒用器具などが必要になるため、意外と出費がかさんでしまいます。, しかし、完全母乳ならミルクにかかる費用はゼロで済むため、余計な費用を削減することができるでしょう。, 完全母乳にすることで、ミルク育児と比べると外出が楽になります。外出先でミルクを与える場合、哺乳瓶、粉ミルク、ミルクを溶かすお湯、湯冷ましのお水を用意しなくてはなりません。オムツやティッシュなどでかさむ荷物の中に、ミルクもプラスするとなるとカバンはパンパンに膨らんでしまいます。, しかし、母乳ならミルクグッズを持つ必要がありませんし、赤ちゃんが泣き始めて慌ててミルクを作る必要もないため、気楽に外出しやすくなります。, 完全母乳にはたくさんのメリットがありますが、その一方でデメリットもあります。どちらの意見も参考にしていただきたいので、ご紹介しておきましょう。, 母乳はミルクに比べると消化が早いため、1日に8回~15回ほど授乳が必要になることもあります。夜中に何度も起こされますし、赤ちゃんを抱っこすることで体力も奪われるため、産後疲れた体にさらに疲労が蓄積されてしまいます。人によっては、授乳がプレッシャーに感じるようになることもあるでしょう。, 完全母乳にすると、どこでも赤ちゃんが欲しがったら母乳を与える必要があるため、公共の場所でも授乳しなければならない時があります。授乳室がない場合、ケープで隠しながら授乳しなければならないため、それを負担に感じる場合があるでしょう。, 母乳は栄養がたっぷり含まれていますが、唯一不足しているのがビタミンDです。これが不足すると、くる病、けいれん、ビタミンD欠乏性低カルシウム血症を引き起こす可能性があります。, ビタミンDは、日光浴すると体内で生成されるため、完全母乳の方は赤ちゃんを適度に日光浴させることを忘れないようにしましょう。, 完全母乳にすると、常に赤ちゃんと一緒にいなければならないため、1人になる時間がほとんどなくなりストレスが溜まりやすくなってしまいます。最近は、搾乳機も発達していますし、冷蔵や冷凍で母乳も保存できるようになっていますが、哺乳瓶を嫌う赤ちゃんだとなかなか受け付けてくれない場合もあります。, お母さん以外の人に預けられないため、働く時間も自由な時間も取りにくくなってしまうでしょう。, 完全母乳にすると、赤ちゃんがどれくらい飲んでいるかわからないため不安になってしまうことがあります。, 授乳前後の体重を測ることで予測することができますが、目視できない不安が続いてしまうこともあります。1ヶ月健診までに出生時の体重にプラス600gあれば十分ですが、不安な場合は医師に相談すると安心です。, 仕事復帰の予定があるけれども、出来るなら完母を続けたいと言う方もいるでしょう。完母可能かどうかは、仕事復帰がいつなのかで授乳方法が変わります。, 産後2・3ヶ月で仕事に復帰するのならば、搾乳して冷凍保存し保育園で飲ませるようにお願いできますし、離乳食が始まった頃ならば昼間だけミルクにするというパターンもあります。, また、1歳前後で保育園に預けるのならば、思い切って断乳するという方法もあります。もちろん赤ちゃんの授乳パターンや仕事内容や体調・保育園の方針など様々ですから、自分と赤ちゃんにあった方法を選びましょう。, 「完全母乳は生理再開が遅くなる」という話は皆さんよくご存知のことでしょう。ミルクをあげているお母さんの生理再開は3~5ヶ月と早いのに対し、個人差がありますが完全母乳のお母さんの生理再開は7ヶ月~1年以上とかなり遅い時期に始まることが多いです。, また、母乳をあげている間は排卵を抑えるオキシトシンが分泌されていますから、生理再開になったとしても最初のうちは排卵が起きていないことも少なくありません。, ただ、オキシトシンは母乳生成を促す働きがありますから、授乳回数を控えることで排卵や生理を促すことが出来ます。生理がいつ来るかは専門家でも分かりませんから、あせらずに待つようにしてください。, 完全母乳について詳しくご紹介しました。完全母乳にはたくさんのメリットやデメリットがあることがお分かりいただけたと思います。どちらの意見も参考にすることで、完全母乳にすべきかどうか検討するようにしましょう。, ただ、完全母乳にしたいと思っていても、思うように母乳が出ないこともありますから、そんな時は固く考えず臨機応変に対応するようにしましょう。赤ちゃんとお母さんのためにも、よりよい授乳方法を模索していってください。.

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