相手と気まずくならない! 上手な飲み会の断り方って? 断ったはいいけども、相手と気まずくなってしまったら悲しいですよね。そこで次に、罪悪感を抱かない上手な断り方について見ていきましょう。心理カウンセラー・小日向るり子先さんにお聞きしました。 「医者に止められているので 会社の飲み会に行きたくない…だけどハッキリ行きたくないと伝えるのはとてもじゃないけどできない!そんな人のために、飲み会の断り方についてご紹介します。断るタイミングが当日・前日・事前で別々に紹介しますので、自分の状況にあった断り方を見つけましょう。 帰るタイミングが無いってこんなに苦痛なのか, ただでさえ飲み会なんて苦痛でしかないのに、オンライン飲み会は苦行もいいところだ。私の聖域に這入ってくるな。, — パンスト太郎@全力肯定マン (@marshmallowtube) April 30, 2020, オンライン飲み会とか、職場の連中とするもんじゃないヾ(:3ノシヾ)ノシ 家でのプライベートタイムにまで、なんで仕事の話持ち込まないといけないのか、苦痛に思う人のことも理解すべき。パワハラやで。, 最近では「オンライン飲み会」で検索すると、サジェストで「断り方」が上位にくるほど。, 「断り方がなくて絶望」回避不可能なオンライン飲み会に嘆く人々も #ldnews https://t.co/0q6UiwZALT, 1人暮らしだと「離れて暮らす親と1日必ず安全確認の連絡する」 他に「目が疲れた」「液晶辛い」「掃除する」とかでどうだろう? 緊急事態宣言によって外出自粛が続く中、新型コロナウイルス感染拡大防止のため、多くの飲み屋さんは休業状態になっています。, そんな中、スマホやPC画面を見ながら気軽に自宅で飲み会が開ける「オンライン飲み会」が人気を集めています。, 一方、「会社のオンライン飲み会とか地獄過ぎる」「断り方がなくて絶望」という声も…。, オンライン飲み会の何が楽しいのかさっぱりわからん。特に会社の好きな人ならともかく、好きでも嫌いでもない人と寛げる自宅からわざわざ苦痛を拾いに行くのが無理。普通の職場飲み会からしてはよ帰りたいとしか思わんのに, オンライン飲み会の悪い所は永遠に喋り続けられてオールしてしまう事。 会社の飲み会は「断るのが申し訳ない」「断り方が分からない」という理由から渋々参加してしまうことも多いですよね。 参加した結果「時間とお金が無駄になった」と感じたり、精神的に疲れてしまった経験をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか? 2020.11.14 (土) など, お使いのOS・ブラウザでは、本サイトを適切に閲覧できない可能性があります。最新のブラウザをご利用ください。. 家族一緒の場合だと「親(兄弟)がパソコン使う」

飲み会の誘いを断るのは、多少の気まずさを感じるもの。しかし、コミュニケーション講師の大野先生曰く、「断り上手になれば、断ることをプラスに転換することもできる」とのこと。飲み会の上手な断り方や、“断る”をコミュニケーションとして活用する方法を伺いました。

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社会人であれば上司や同僚から飲み会に誘われた経験があると思いますが、状況によっては「飲み会に参加したくない時」もありますよね。, 「断ったら評判が悪くなりそうで怖い…」と、断るのを躊躇ってしまうケースも多いでしょう。, 以下の画像は、転職サイト「type」が行った「会社の飲み会を断る『キラーフレーズ』を持っているかどうか」という質問に対するアンケート結果です。, しかし、上手に飲み会を断るキラーフレーズをあらかじめ考えておけば、いきなり飲み会に誘われた時にも困らずに済むはずです。, ここでは、「当日いきなり飲み会に誘われた場合の上手な断り方」を5つ紹介するので、ぜひキラーフレーズとして活用してみてください。, 体調が悪いという理由だと、相手も無理に誘えないため飲み会への参加を断りやすいです。, もし体調不良を訴えているにも関わらず元気いっぱいに振る舞っていると、嘘をついていることがバレてしまいます。, 上記のように具体的に行けない理由を説明するのもいいですが、「先約がある」とだけ伝えても断る理由としては十分です。, ただし、飲み会に誘ってきているのが親しい相手の場合「先約って何?」と深掘りされることもあるので注意しましょう。, 同じ部署内の人などはあなたの仕事量を把握していることも考えられるので、バレない範囲で飲み会を断る理由にしましょう。, また日頃から仕事を理由にして断っていると「仕事の進め方が悪い」「仕事ができないやつ」という印象がつく可能性があるので注意が必要です。, この言い訳は比較的使いやすいですが、相手に「金遣いが荒いのかな?」「お金ないんだ…」という印象をもたれてしまうリスクもあります。, また、誘われたのが上司の場合「おごるから!」といわれて断れない可能性もあるので注意が必要です。, 「来週の金曜日飲みに行ける?」「来月のこの日飲み会しようぜ!」など、事前に出欠確認をされる場合もあります。, とりあえずその場で「行けます・参加します」と言ってしまって後悔しないように、事前に誘われた場合に使える断り方を紹介します。, 1ヶ月後など先日付に飲み会の予定が入りそうな場合、一時的に保留にすることも有効です。, 上記のように相手に伝え、一時的に保留にした上で、追って参加できない旨を伝えましょう。, 先日付の予定にも関わらず即答してしまうと「行きたくないんだな」という印象を相手に与えかねないので注意です。, ⇨即答で先約があることを伝えると「そんなに先の予定が埋まっているの?」「本当に予定があるの?」と思われる可能性があります, ⇨先約が入っていると言ったにも関わらず「当日遅くまで残業する」「他の予定を入れようとする」などすると嘘がバレてしまう可能性があります, 上記のように、一時的ではなく先日付の予定にも通用するような金銭的事情を理由にして行きたくない飲み会は断わることで、しばらくは飲み会に誘われづらくなるかもしれません。, 他の断り方にも言えることですが、嘘をついて断る場合は辻褄が合うように徹底してバレないように心がけましょう。, 先日付の飲み会に誘われている場合、シンプルに「その日は行けません」と言って断ることも可能です。, 変に嘘をついて後々バレてしまうリスクを考えれば、シンプルに断る方が無難な場合もあります。, ただし、万が一理由を聞かれた場合にも返事ができるように、行けない口実も考えておくことをおすすめします。, 飲み会を断ること自体は何も問題はありませんが、断り方が悪いと相手に不快感や悪い印象を与えてしまいます。, 飲み会に行けない理由を伝えずに「行けません」「無理です」と断り続けていると「この人は飲み会に来たくないんだな」という印象を相手に与えかねません。, 飲み会に参加したくないと周囲に思われても大丈夫なのであれば問題ありませんが、そうでない場合は一応参加しない理由を用意しておいたり、伝えるなどしましょう。, 飲み会に誘われているのに曖昧な返事をし続けると、幹事の方に迷惑がかかってしまいます。, 上記のようにはっきりと答えないことによって、確認や変更で何度もやりとりが発生してしいます。, 最終的に欠席だった場合、幹事からの印象も悪くなってしまう可能性が高いので、なるべく早めに「参加」なのか「不参加」をはっきりと答えましょう。, 断る際にはただ「行けない」と伝えるのではなく、感謝の気持ちを伝えると相手からの印象が悪くなりにくいです。, 上記のように不参加という旨にプラスして、感謝や申し訳ないと思っている気持ちを伝えましょう。, ドタキャンはする側もされる側もメリットがないので、上記のようにならないためにも「不参加」であれば前もって伝えましょう。, 参加が決まってしまい、どのように振る舞っていいか分からない方は下記内容を確認しましょう。, 自分から話をするのが苦手な方は、相手が話す比率が多くなるように聞き役に徹しましょう。, 相手に興味を持ち、質問をしてしっかりと反応(リアクション)をすることで相手は気持ちよく話すことができます。, 「話を聞いてくれるいい奴」「話していて気持ちいい」と思ってもらえる可能性もあるので、自分から話すことが苦手な人は聞き役に徹しましょう。, 上記のような方向性でいくつか話題を考えておくだけでも、そこから話が広がって盛り上がる可能性があります。, 全く何も考えていかないよりは確実にスムーズに相手とコミュニケーションが取れるので、飲み会で何を話していいのか分からないという方は事前に用意をしましょう。, 無理やり飲まされそうになった場合は「少しずつ飲む」「飲まずに他のドリンクを注文する」などして対処しましょう。, どうしても飲み会が嫌だという方はなるべく仲のいい人の近くに座るなどして、自分も楽しめる環境を作りましょう。, 仲のいい人と話していると、周りに座っている人が話に混ざってきて意気投合することもあります。, なかには、「飲み会への参加を強要されて困っている」という方もいらっしゃるかと思います。, 「飲み会を断ると評価が下がる」「参加しなければ不当な扱いを受ける」という場合、それはパワハラやモラハラに該当する可能性があります。, もしパワハラ・モラハラが横行している会社に勤めているであれば、心が壊れてしまう前に「転職」を検討するのも手段です。, 最近では、飲み会をしない企業が増えているため、転職によって働きやすい環境を手に入れることができるかもしれません。, 「まだ転職するべきか決めかねている」という方でも、希望の求人を見逃さないために、早めに求人をチェックしておきましょう。, 求人探しには、数ある転職サイトの中でも圧倒的な求人数を誇る「リクナビNEXT」の利用がおすすめです。, また、登録時に詳しいプロフィールを設定しておくことで、あなたに興味をもった企業からスカウトメールが届けられます。, 「仕事で忙しくて転職活動に本腰を入れられない」という方でも、サクっと求人をチェックできるので、ぜひ利用してみてくださいね。, 飲み会に参加したくないと考えている人でも、少し視点を変えれば飲み会に参加する意味が見えるかもしれません。, 以下の画像は、転職サイト「type」が行った「会社の飲み会に行ってよかったことはある?」という質問に対するアンケート結果です。, 「意外に『よかった』と感じている人が多い!」と思われた方も多いのではないでしょうか?, 渋々参加した飲み会であっても、「結果的に行ってよかった」と感じられる可能性があるのです。, では、具体的にどのような理由から「飲み会に行って良かった」と感じることが多いのでしょうか?, 飲み会に参加していろいろな人と交流をすれば、「こんな面白い人だとは知らなかった!」「同じ趣味を持った人がいた!」という発見があるかもしれません。, 飲み会がきっかけで一緒に遊びに出かけることになったり、退職後も付き合いが続いたりすることもあります。, 大きな会社になると、経営層と話せる機会は少ないので、飲み会で交流できることは大きなチャンスです。, 「普段は忙しくてあまり交流できない相手とゆっくり話せること」も飲み会のメリットと言えますね。, 退職届を出した方が良いとわかっていても、それが出来ないから困ってるんだよ…という人もいると思います。, 数万円の料金を払ってサービスを利用すれば、「辞めたいけど会社に顔を出したくない」という悩みを一発で解決できますよ。, 「退職代行EXIT」は、退職が完了するまでの手続きを、すべてあなたの代わりに行ってくれます。, 「もう職場には行きたくない…」「上司・同僚と合わない…」など、退職理由はどんな事でも構いません。, 退職代行サービスに申し込んだ時点で、退職の手続きは全てEXITが代行してくれるので、会社に出向く必要も無くなります。, また、「EXIT」は退職成功率100%なので確実に会社をやめられますし、一切の追加料金がかからないのも安心です。, 会社の飲み会は、ただお酒を飲む場というだけではなく、普段関われない相手との関係性が築けるチャンスでもあります。, 「飲み会に参加して仕事がしやすくなった」という話も往々にしてあるので、それを目的に参加してみるのもいいかもしれませんね。, 飲み会への参加を強制されるような環境で働いている場合は、転職を検討するのも手段ですよ。, 「飲み会に行きたくないが、上手な断り方が思いつかない」という方向けに上手な断り方を紹介します。, 上手に飲み会を断るキラーフレーズをあらかじめ考えておけば、いきなり飲み会に誘われた時にも困らずに済むはずです。, 具体的に行けない理由を説明するのもいいですが、「先約がある」とだけ伝えても断る理由としては十分です。, 相手に「金遣いが荒いのかな?」「お金ないんだ…」という印象をもたれてしまうリスクもあります。, 理由を聞かれた場合にも返事ができるように、行けない口実も考えておくことをおすすめします。, いくつか話題を考えておくだけでも、そこから話が広がって盛り上がる可能性があります。, 「こんな面白い人だとは知らなかった!」「同じ趣味を持った人がいた!」という発見があるかもしれません。, 「誘っていただきありがとうございます。残念ですが、今回は不参加でお願いします。また誘ってください。」.

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