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[クラス]学童部(小学生) ・3号ボール(革):周囲30.48cm±0.32cm、重量187.82g±10.63g COPYRIGHT (c)JAPAN PROFESSIONAL BASKETBALL LEAGUEAll RIGHTS RESERVED. 計量クリアしました! ・ボールの大きさ, まずは3×3の試合時間ですが10分間となります。3×3公式競技規則には10分間のピリオドを1回とする記載されています。, 5人制バスケの場合は10分間のピリオドが4回(4クォーター)となりますが、スリーバイスリーの場合は10分×1回の試合時間です。, なお、10分の試合時間が終了した時点で同点であった場合には延長ピリオド(延長戦)を実施します。, 延長ピリオドの開始前には1分間のインターバル(休憩時間)があり、延長ピリオドは2点を先取したチームが勝利となります。, 3×3ですがアークラインの内側からのシュートは1点でアークラインの外側からのシュートは2点となります。, このアークの外側からのシュートは2点(5人制バスケの場合は3点)で、アークの内側からのシュートは1点(5人制の場合は2点)です。, また、フリースローについてですが、アークの内側からのシュートの動作中にファウルを受けて獲得した場合のフリースローは1本で、 <リトルリーグ> 「使うボールはリトルリーグ仕様および規格を満たしていなければならない。重さが141.7グラムから148.8グラムのもので、周囲が22.9センチから23.5センチ以内のもの」 <ソフトボール> ・3号ボール(革):周囲30.48cm±0.32cm、重量187.82g±10.63g

「ボールはコルク、ゴムまたはこれに類する材料の小さい芯に糸を巻きつけ、白色の馬皮または牛皮2片でこれを包み、頑丈に縫い合わせて作る。重量は5オンスないし5オンス1/4(141.7g~148.8g)、周囲は9インチないし9インチ1/4(22.9cm~23.5cm)とする。(注)我が国では牛皮のものを用いる」 ・H号:直径71.5~72.5mm、質量141.2~144.8g、反発50.0~70.0㎝ ・1号ボール(ゴム):周囲26.70cm±0.32cm、重量141g±5g アークの外側のシュートの動作中にファールを受けて獲得した場合のフリースローは2本です。, 3×3の勝敗ですが、10分間の試合中に21点を先に取ったチームが勝利となります。(21点ノックアウト方式と呼ばれています), 21点という勝利のためのポイントがあるため、21点を獲得するために2点シュートを効果的に使いながら、戦っていく必要がありますし バスケットボールには年代別にボールの大きさが異なっています。小学生のミニバスケットでは小さいボールが使われており、中学生になってくるとその大きさが少し大きくなります。その大きさの違いに関して見ていきましょう。, バスケットボールには、実はサイズに違いが有ります。サッカーなどでも、4号、5号があるように、バスケットのボールもサイズを使い分けています。成長に合わせたボール選びが必要になってきます。, 小学生が使用しているバスケットボールは、5号です。これは男女共通のボールとなっています。このボールで練習や、試合を行うようになっています。これが、中学、高校となるにつれてボールが変更されていきます。その年代によって、ボールに慣れて行く必要があるのです。, 中学生が使用するバスケットボールは、小学生の5号から一気に7号にあがります。この差にはじめは困惑する選手や、ボールサイズの変更で、思うようにプレー出来ない選手も出てくるようです。しかし、これが基準となっている為に、小学生卒業間際などでは、7号に触れ始めておくのもイイかもしれません。, 高校生が使用しているバスケットボールは、中学生と同じ7号です。中学から高校でバスケットをする際には、ボールに関しての差が無いために特に意識することはありませんが、体格やスピードの差が中学よりも激しくなります。レギュラーを目指すのであれば、すぐにその環境に慣れる必要があります。, BJリーグで使用しているバスケットのボールは、中学生以上の男子が使用している7号です。ですから、中学生から使用しているボールなので、扱いには慣れているのでいつものプレーが出来るでしょう。中学や、高校との違いは、フィジカル的な部分と、スピード感になります。まずそのトレーニングから行いましょう。, NBAが使用しているバスケットのボールは、6.5号という特殊なボールを使用しています。これは、中学生以上の女子が使用する6号と、男子が使用する7号との間の大きさとなっています。NBAでは、この6.5号を使用していますが日本のリーグでの使用実績はありません。, バスケットのボールは、他のスポーツと比較しても大きなボールとなっています。その大きなボールに慣れることから始めましょう。しっかりとキャッチ出来るようになってくると、突き指などの怪我も防止することが出来ます。, バスケットボールを購入しようと思った場合は、今使用しているボールサイズを購入しましょう。その方が練習においても感覚を身につけることが可能になってきます。また必要に応じて、サイズの変更など目的があれば違ったサイズでのトレーニングもいい判断になります。.

→ 3×3(スリーエックススリー)のルールと観戦して分かった3つのこと [クラス]学童低学年 ・プレーする人数 BASKETBALL ACTION 2020 超える力。叶える力。, B.LEAGUE 2020-21 SEASON タオルが登場!

[クラス]一般・大学・高校・中学校用 3月1日 - 2017-18シーズンより新たに導入されるbリーグクラブライセンスの第1回判定結果を発表 。b1ライセンスは20クラブ(b1所属14、b2所属6)、b2ライセンスは6クラブ(b2所属4、準加盟2)に交付された。 4月5日 -bリーグクラブライセンスの交付 ・12秒 → 3×3(スリーエックススリー)のFIBAオリンピック予選(OQT)の女子日本代表メンバーは? B.FES 2020秋 特設サイトはコチラ!

<ソフトボール> [クラス]小学校用, 糖質制限ダイエットはなぜ痩せる?脂肪が減る理由と注意点、おすすめレシピ、食べてOK&NGの食べ物を徹底解説, 「背筋」は部位別に筋トレせよ。背中の筋肉“広背筋・脊柱起立筋・僧帽筋”を鍛えるダンベルトレーニング5選, 最新版!コンビニサラダチキン39種類の味比較&ダイエットに効果的な食べ方を栄養士に聞いてみた, 握力の鍛え方:筋トレ効果は「握力」でも左右される。鍛えるメリットと強化トレーニング, 正しい「プランク」は30秒でもキツイ。初心者がやりがちなNGフォーム&対処法、効果を高めるポイント、応用メニュー, マンションや自宅でできる有酸素運動&筋トレ27選。家にいても脂肪燃焼ダイエットはできる, 【PFCバランス】筋トレやダイエット中の食事に必須!たんぱく質・脂質・炭水化物の量を見直す計算方法, 太りたい、体重を増やしたい。ガリガリ体型の人が体を大きくするための食事方法と筋トレメニュー, ※1号球、2号球はさらに小さいサイズとなっており、主にサインボールやマスコットボール、またリフティング錬習用ボールとして使用される。, 愛乙女☆DOLL・太田里織菜「やっぱり運動するのが好き。今はフットサルにハマり中」(後編)│アイドルと、スポーツと、青春と。#14, 愛乙女☆DOLL・太田里織菜「アイドルと部活の両立で体力と精神が鍛えられた」(前編)│アイドルと、スポーツと、青春と。#14, 「ポーランド戦」と「大坂なおみ優勝」から考えた、2018年スポーツシーンのこと│連載「甘糟りり子のカサノバ日記」#23, 元サッカー日本代表がコーチ!女性向けフットサルイベント「adidas MeCAMP with emmi」開催. [molten]モルテンサッカーボール検定4号球ペレーダ3000(F4L3000-WR)ホワイト×メタリックレッド.

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